Emagrecer depois dos 40: Dicas para alcançar o peso que você deseja!

Phyto Power Caps

Dizem que os 40 são os novos 20, né? E realmente é um fato de que as mulheres estão com a saúde e o corpo em dia mesmo depois dessa idade, principalmente com tanto acesso a tratamentos de beleza, emagrecimento e outros recursos. Mas uma coisa é fato: emagrecer depois dos 40 não é tão simples quanto era quando você tinha 20 anos. O metabolismo fica mais lento e existe a interferência da menopausa, que te faz perder peso mais lentamente.

Porém, estamos aqui para te ajudar e o melhor, dar dicas se você já passou dos 40 anos e deseja enxugar alguns quilos na balança.

    Conte com a ajuda de um especialista

    As disfunções na tireoide atingem muitas mulheres depois dos 40 anos, e por esse motivo, o acompanhamento com um especialista é fundamental quando está se buscando emagrecer.

    Isso acontece porque os problemas relacionados aos hormônios da tireoide podem fazer com que algumas pessoas ganhem peso. E somente um médico poderá pedir exames para identificar possíveis problemas e também indicar o medicamento adequado.

    Um médico também poderá te indicar uma dieta para ajudar no emagrecimento de forma saudável e respeitando o seu corpo.

    Invista nos suplementos para emagrecer como Phyto Power Caps

    A indústria dos suplementos para emagrecer já evoluiu muito e hoje em dia se encontra uma infinidade de produtos indicados não apenas para quem quer emagrecer, como os termogênicos e os bloqueadores de gordura, mas também para quem deseja ganhar massa muscular, para ajudar na memória, que auxilia na hora do sono, etc.

    Além disso, alguns suplementos para emagrecer são naturais, e não possuem sequer efeitos colaterais.

    Eles potencializam o emagrecimento e te ajudam a chegar no seu objetivo muito mais rápido.

    Nós recomendamos o Phyto Power Caps, potente termogenico capaz de secar gordura abdominal!

    Atividade física depois dos 40

    Você já deve saber que praticar uma atividade física é de extrema importância para quem está querendo emagrecer, certo?

    Pois saiba que isso tem um peso ainda maior depois que você passa dos 40! O que acontece é que o seu corpo passa a ter um metabolismo mais lento, que te faz queimar menos calorias e a consequência disto é o ganho de peso.

    O que te vai te ajudar a acelerar esse metabolismo e a ter muito mais energia para as atividades do cotidiano são os exercícios, e por isso eles são super importantes.

    Se você nunca praticou atividade física na vida, a nossa recomendação é que você comece aos poucos, com atividades leves e principalmente, que seja prazerosa! Outra dica é a aliar a atividade física com outras atividades como ioga, pilates, que não queimam calorias, mas provocam relaxamento.

    Durma bem

    Por fim, não poderíamos deixar de citar a importância do sono da perda de peso!

    Esse é um item que muitas vezes é deixado de lado, mas é durante o sono que o corpo traz o equilíbrio de hormônios ligados ao emagrecimento.

    Se você não tem noites de sono tranquilas e relaxantes isso pode estar atrapalhando o seu processo de emagrecimento.

    Bom, por hoje é só! Caso você tenha gostado do artigo de hoje, compartilhe com as suas amigas!

    Um abraço, e até a próxima!

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