Atualizado el22 de agosto de 2017, 10:31

As aftas ou feridas são pequenas úlceras que aparecem na boca por diversas causas: uma diminuição das defesas, um aporte insuficiente de nutrientes, distúrbios digestivos e estresse. Em algumas ocasiões são reações alérgicas.

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VÍRUS

Tudo isso pode causar uma infecção pontual ou recorrente (por fungos, vírus ou bactérias). Não são graves, mas são muito irritantes, mesmo dolorosas, especialmente quando consumimos produtos com bastante sal. Além disso, podem chegar a causar algum inchaço na área e fazer o mais fácil que se mordem sem querer.

A medicina natural oferece alternativas para aliviarlas se você tem-ou evitar que aparecem quando há predisposição. O especialista Javier Mansa-nos as descubra.

Plantas para aliviarlas

Há alguns remédios simples e rápidos que você tem à mão. Especialmente quando causam dor, pode ser útil aplicar um gelo ou ir chupándolo para que o frio diminuir o incômodo. Também uma colher de chá de salem meio copo de água morna pode ser um bom anti-séptico, mas, às vezes, coceira faz desistir. Por isso oferecemos-lhe estas outras propostas.

  • Aloe vera. Seu gel de 99% de pureza é usado como cicatrizante, aplicando-o diretamente nas aftas de 1 a 3 vezes ao dia, durante 7 a 10 dias.
  • Látex de drago. Da seiva da árvore é um poderoso cicatrizante. Também é desinfetante e estimula o crescimento dos tecidos danificados. É aplicado sobre as lesões, 2 ou 3 vezes ao dia, durante uma semana.
  • Alcaçuz. A raiz desta planta favorece a cicatrização e reduz a dor. É usado masticándola dois minutos e enxaguar (prepara-se uma decocção com uma colher de sopa de raiz por copo), de 1 a 2 vezes ao dia.

Suplementos que ajudam a prevenir

Uma grande percentagem de casos, especialmente quando são oportunas, devem-se a que a pessoa está comendo uma dieta inadequada, a base de pratos pré-cozinhados ou mal equilibrada. Assim, a primeira regra é dedicar-lhe um pouco mais de tempo para pensar e preparar os menus com produtos de qualidade, frescos e llenso de nutrientes. Conta também com estes sumplementos.

  • Probióticos. As bactérias benéficas tão necessárias para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo reduzem a incidência de infecções da boca e equilibrar a flora bucal. Os mais eficazes são o Lactobacillus reuteri, L. acidophilus, L. casei e L. rhamnosus. Adequados em aftas pontuais ou para tomar de forma preventiva.
  • Complexo B. O défice este grupo de vitaminas pode ser a causa de aftas. Recomenda-Se um complexo de 25 a 50 mg de cada vitamina do grupo B ao dia (com pelo menos 400 mcg de ácido fólico e B12).
  • Arabinogalactanos. É uma substância obtida da árvore larch, que aumenta a atividade imunológica. Indicado quando a causa das feridas é uma diminuição de defesas. A dose é de 300 a 900 mg por dia dividida entre 1 e 2 tomas, durante 7 ou 10 dias em casos agudos (doses mais elevadas), e durante 1 ou 4 meses em processos crônicos, em doses mais reduzidas.

Elixires eficazes que curam a infecção

Prepare uma decocção com uma mistura em partes iguais de calêndula (pétalas), orégano (folhas), tomilho (sumidad flórida), alcaçuz (raiz) e rabo de cavalo (planta).

Cozem-se uma colher de sopa desta mistura por cada copo de água 5 minutos. Deixa-se repousar 10 minutos, coe e adicione o suco de ½ limão. Feixe de 1 a 3 elixires ao dia , após as refeições até ver uma melhora.

Outra opção é preparar uma infusão de algum digestivo, como camomila ou poejo, o que adicionará a dez gotas de óleo essencial de árvore de chá. Este óleo é um poderoso anti-séptico que te ajudará a eliminar as bactérias que possam ter provocado as feridas.